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营养与多动症:均衡饮食和膳食补充剂

发布时间:2024年10月22日 来源:管理员 立即收藏

多动症(ADHD)属于神经发育障碍范畴,未成年人与成年人皆有可能受其影响。其主要特征表现为多动、注意力难以集中以及冲动等。

时至今日,科学家们尚未完全明晰多动症的引发原因。不过,部分科学家及相关研究人员推测,多动症可能与患者大脑中神经递质的减少有关,而这种减少或许又与饮食存在关联。

全球儿童心理健康研究所及罗塞安・卡帕纳 - 霍奇博士有限责任公司的创始人兼主任罗塞安・卡帕纳 - 霍奇博士便持类似观点。她依据一些既有研究认为,在营养方面,改善多动症症状的措施涵盖均衡饮食、膳食补充剂以及审慎选择食物。

在其《多动症饮食基本指南:改善症状应吃和避免的食物》(An Essential Guide to the ADHD Diet: Foods to Eat and Avoid for Improved Symptoms)一文中,她详尽阐述了这一观点。通过一系列研究,她发现均衡饮食,其中包括多不饱和脂肪酸,可能与注意力缺陷多动症呈负相关关系。另一方面,某些饮食模式,例如富含精制谷物、加工食品以及糖的西方饮食模式和垃圾食品模式,可能会致使多动症症状恶化。

就营养补充剂而言,罗塞安・卡帕纳 - 霍奇博士提出,多动症的主要饮食干预措施之一便是使用膳食补充剂,如维生素、矿物质以及多不饱和脂肪酸(PUFA)等。这些补充剂能够帮助解决可能加重多动症患者症状的营养缺乏问题。

例如,患有多动症的儿童往往会食用更多高糖和高脂肪食物,同时较少摄入营养丰富的食物,如水果和蔬菜。在此情况下,营养补充剂便有了用武之地。以 omega-3 脂肪酸为例,罗塞安・卡帕纳 - 霍奇博士在文中指出,研究表明,omega-3 是大脑和神经细胞正常功能不可或缺的组成部分,并且能够使 ADHD 症状减轻高达 50%。其饮食来源包括鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等多脂鱼类,以及亚麻籽和奇亚籽等,其中奇亚籽更是被誉为 富含 omega-3 脂肪酸最丰富的食物。然而,对于那些无法从上述饮食中获取足够 omega-3 脂肪酸的人来说,膳食补充剂不失为一种选择。

具体而言,北京康福思健康科技有限公司旗下的产品 ——Comforkids(康福奇)-M1/M2 或许具有优势。M1 含有维生素 D、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 B6、生物素、钙、氨基酸螯合铁 / 镁等营养素,专门针对多动症儿童的神经发育问题。而 M2 含有维生素 A、维生素 C、氨基酸螯合锌、鱼油、EPADHA 等营养素,针对的是多动症免疫失衡问题。若想了解更多详情,请登录复制官网链接 http://ts-adhd.com/ 以及 https://tuicashier.youzan.com/pay/wscgoods_order?alias=2oi59c5ropcaurj 进行查询。如需进一步了解,可扫描官方二维码与客服人员进行沟通。

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